• Home
  • Over ons
  • Contact
    • Afbeeldingen op Woontrendz
    • Adverteren
  • Nieuwsbrief

Woontrendz

Interieur ideeën en wooninspiratie opdoen – Woonideeën online

Volg Woontrendz

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
  • Home
  • Wooninspiratie
    • Woonruimtes
      • Woonkamer inspiratie
      • Slaapkamer inspiratie
      • Keuken inspiratie
      • Badkamer inspiratie
      • Hal & overloop inspiratie
      • Werkkamer inspiratie
      • Baby & kinderkamer inspiratie
    • Woonstijlen
      • Industrieel interieur
      • Landelijk interieur
      • Klassiek interieur
      • Modern interieur
      • Natuurlijk interieur
      • Retro vintage interieur
      • Scandinavisch interieur
    • Tuininspiratie
    • Kleurinspiratie
    • Herfstdecoratie
    • Paasdecoratie
    • Woonblog
    • DIY
  • Kerstdecoratie
  • Shoppen
    • Woonwebwinkels
    • Woonmerken
    • Woontijdschriften
  • Binnenkijken bij
  • Favorieten van Hiske
  • Woontrendzwaardig
Woontrendz > Tuininspiratie > Hierom moet jij een ingraaf trampoline in je tuin hebben

Hierom moet jij een ingraaf trampoline in je tuin hebben

10 december 2019 door Anniek Bakker Reageer

Trampoline springen in de tuin

Een trampoline in je tuin is niet enkel leuk voor kinderen, ook voor ons volwassenen is een trampoline leuk én goed! Zo versterkt het springen onze botten en spieren en stimuleert het gewichtsverlies. Kortom, een must-have in iedere tuin voor jong én oud. Je kunt de trampoline zo in je tuin plaatsen, maar je kunt ook kiezen voor een ingraaf trampoline. Lees hieronder meer over de voordelen van een trampoline en hoe jij deze in jouw tuin kunt plaatsen.

3 Voordelen van trampoline springen

#1 Versterkt de botten

Springen is goed voor de opbouw van botten en tevens om botontkalking tegen te gaan. Voor het krijgen van sterkere botten is namelijk druk van bovenaf nodig, wat ontstaat door tegen de zwaartekracht in te gaan. Zo is het op en neer springen op een trampoline dus de perfecte oefening voor het versterken van je botten. Dit is overigens ook wetenschappelijk bewezen.

#2 Versterkt de spieren

Tijdens het trampoline springen worden vele spiergroepen in het lichaam geactiveerd. Voornamelijk de core- en rugspieren worden tijdens het springen versterkt. Daarnaast is er een minimale schokbelasting op de gewrichten tijdens het trampoline springen. Hierdoor is trampoline springen ook geschikt voor mensen met overgewicht.

#3 Minimale impact op gewrichten

Veel sporten worden uitgevoerd op een harde ondergrond. Hierbij krijgen de botten en gewrichten best wat te verduren. De impact op gewrichten is bij trampoline springen bijna 90% minder dan bij hardlopen. Hierdoor is trampoline springen ook dé ideale sport na een blessure of operatie.

Een ingraaf trampoline vs een gewone trampoline

Nu we weten dat een trampoline goed is voor jong en oud, moeten we nog kijken hoe we zo’n trampoline stylish in onze tuin kunnen plaatsen. Je kunt natuurlijk gewoon de trampoline zo in je tuin zetten of je kiest voor een ingraaf trampoline.

De ‘gewone trampoline’

Een gewone trampoline in je tuin plaatsen is makkelijk. Je zet hem op en hij staat. Ook is zo’n trampoline later makkelijk weer opruimen. Een nadeel van deze trampoline is dat hij erg in het oog springt. Daarnaast zul je altijd gebruik moeten maken van een vangnet om de trampoline heen, voor het verhogen van de veiligheid. Met zo’n net verklein je de kans op ongelukken.

Trampoline in de tuin

De ingraaf trampoline

Kies je daarentegen voor een ingraaf trampoline, dan is een vangnet niet persé nodig. Een ander voordeel van zo’n trampoline in de grond is dat de drempel om te gaan trampoline springen kleiner wordt voor zowel jong als oud. Je kunt er nu zo even op gaan, ideaal nu je weet hoe goed trampoline springen eigenlijk voor je lichaam is! En niet te vergeten, een ingraaf trampoline staat een stuk mooier in je tuin! Je kunt hem handig integreren in het gras en laten opgaan in de rest van je tuin.

Wist jij dat trampoline springen zo goed is voor je lichaam?

Bron foto’s: iStockphoto

Tags en categorieën voor artikel Hierom moet jij een ingraaf trampoline in je tuin hebben

Categorie(ën): TuininspiratieTag(s): Tuin

Misschien ook interessant

  • De leukste speeltoestellen voor in de tuinDe leukste speeltoestellen voor in de tuin13 november 2019
    Naar dit artikel
  • Relaxed schommelen in je hangmatRelaxed schommelen in je hangmat22 september 2019
    Naar dit artikel
  • Trampoline bed13 november 2013
    Naar dit artikel

Over de auteur: Anniek Bakker

Anniek Bakker

Als klein meisje rommelde ik altijd op de zolder bij mijn opa en oma. Zij handelden in antiek. Ik verzamelde van alles en had dan ook een slaapkamer vol prularia. Nu vind ik het een uitdaging om mijn huis zo netjes mogelijk in te richten, zonder al die prularia. De verzamelwoede heb ik nooit echt overwonnen. Ik kijk graag rond op het web naar nieuwe trends en koop dus wekelijks nieuwe producten online! Daarnaast vind ik het super leuk om (blogs) te schrijven, mensen te inspireren en te helpen bij interieur keuzes!

Reageer Reactie annuleren

Plaats een reactie met je naam en e-mailadres. Maak het persoonlijk door een kleine foto van jezelf toe te voegen. Dit kan door eenmalig een gratis avatar aan te maken op gravatar.com met hetzelfde e-mailadres.

Deel via social media

Nieuwsbrief ontvangen?

4,978 leden ontvangen elke maand onze nieuwsbrief met wooninspiratie. Schrijf je hieronder ook gratis in!

Recente artikelen

Geschikte vloer met kinderen

Deze vloeren zijn geschikt als je kinderen hebt

6 januari 2021
Woontrendz

planten in huis

Kamerplanten fleuren je huis op!

6 januari 2021
Woontrendz

Slaapkamer eenpersoonsbed

Tips voor je woon- en slaapkamer!

12 december 2020
Anniek Bakker

Bekijk alle woonbloggers

Misschien ook interessant

  • De leukste speeltoestellen voor in de tuinDe leukste speeltoestellen voor in de tuin13 november 2019
    Naar dit artikel
  • Relaxed schommelen in je hangmatRelaxed schommelen in je hangmat22 september 2019
    Naar dit artikel
  • Trampoline bed13 november 2013
    Naar dit artikel

Meest bekeken pagina’s

  • Interieur inspiratie
  • Tuininspiratie
  • Woonwebwinkels overzicht
  • Doe-het-zelf / DIY ideeën

Woontrends en wooninspiratie

Dagelijks woontrends ontdekken en wooninspiratie opdoen…

Op Woontrendz vind je elke dag nieuwe originele woonideeën. Naast de laatste woontrends delen we wooninspiratie, leuke doe-het-zelf tips en relevante informatie op het gebied van wonen binnen het thema 'interieur en tuin'.

Ben jij liefhebber van dit onderwerp? Laat je dan dagelijks inspireren door Woontrendz!

- Woontrendz -

Bezoek ook deze pagina’s

  • Homepage
  • Inspiratie voor interieur en tuin
  • Doe het zelf interieur ideeën
  • Woonwebwinkels overzicht
  • Over Woontrendz

Woontrendz

Woontrendz
Van Royenlaan 15b
9721 EJ Groningen

E-mail:
infonull@nullwoontrendznull.nullnl

Contactpagina en contactformulier

Copyright © Woontrendz - Onderdeel van en ontwikkeld door SL Media vof · Privacybeleid · Cookiebeleid

Woontrendz.nl maakt gebruik van cookies. Door de website te bezoeken accepteer je ons cookiebeleid.Melding verbergen
Privacy & Cookies Policy

Noodzakelijk Altijd ingeschakeld

Tip: meld je aan!

4,978 leden ontvangen elke maand onze nieuwsbrief met wooninspiratie. Schrijf je hieronder ook gratis in!

×