• Home
  • Over ons
  • Contact
    • Afbeeldingen op Woontrendz
    • Adverteren
  • Nieuwsbrief

Woontrendz

Interieur ideeën en wooninspiratie opdoen – Woonideeën online

Volg Woontrendz

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
  • Home
  • Wooninspiratie
    • Woonruimtes
      • Woonkamer inspiratie
      • Slaapkamer inspiratie
      • Keuken inspiratie
      • Badkamer inspiratie
      • Hal & overloop inspiratie
      • Werkkamer inspiratie
      • Baby & kinderkamer inspiratie
    • Woonstijlen
      • Industrieel interieur
      • Landelijk interieur
      • Klassiek interieur
      • Modern interieur
      • Natuurlijk interieur
      • Retro vintage interieur
      • Scandinavisch interieur
    • Tuininspiratie
    • Kleurinspiratie
    • Herfstdecoratie
    • Paasdecoratie
    • Woonblog
    • DIY
  • Kerstdecoratie
  • Shoppen
    • Woonwebwinkels
    • Woonmerken
    • Woontijdschriften
  • Binnenkijken bij
  • Favorieten van Hiske
  • Woontrendzwaardig
Woontrendz > Slaapkamer inspiratie > Zo haal je de meeste slaap uit jouw slaapkamer!

Zo haal je de meeste slaap uit jouw slaapkamer!

5 mei 2019 door Anniek Bakker Reageer

Moderne slaapkamer lichtblauwe muren

De inrichting van een slaapkamer is heel persoonlijk. De een houdt van hele rustige kleuren en de ander meer van levendige kleuren. Wil je echter goed tot rust komen en heerlijk slapen, dan is een rustige slaapkamer een must-have. In deze blog lees je tips hoe jij jouw slaapkamer moet inrichten voor een heerlijke nachtrust.

Kleurtonen

In principe kun je elke kleur op de muur doen in je slaapkamer, als de kleur maar rust uitstraalt. Is oranje jouw favoriete kleur? Kies dan voor een lichte, pastel variant in de slaapkamer. Felle kleuren wekken namelijk energie op en dat is nou net niet wat jij nodig hebt om in slaap te vallen. Veel trendkleuren die we anno 2019 in de slaapkamer zien zijn lichtgrijs, mintgroen en zachtroze.

Slaapkamer pastelkleuren

Verduistering

Zorg ervoor dat je je slaapkamer donker kunt maken, wij slapen namelijk effectiever in een donkere kamer. Door licht blijven onze hersenen actief, terwijl ze juist tot rust moeten komen als jij wilt slapen. Zorg dus voor goede raambekleding, bijvoorbeeld luiken voor de ramen, verduisterende gordijnen of jaloezieën. Zelf hebben wij in Italië rolluiken voor de ramen. Maar daarnaast heb ik ook nog vitrage én gordijnen voor het raam. Raambekleding maakt voor mij de slaapkamer ook gezellig namelijk! Nieuwe raambekleding nodig? Kijk voor verduisterende gordijnen en sfeervolle jaloezieën van Gordijnen.nl.

Slaapkamer grijze gordijnen

Blauw licht

Ik moet eerlijk toegeven dat ik op dit punt zeker kan verbeteren en dat mijn slaap hier zeker van zal profiteren. Blauw licht heeft namelijk geen positief effect op je nachtrust, ze blokkeren namelijk de productie van melatonine. En dit is juist hét hormoon dat ervoor zorgt dat je moe wordt!

Dat betekent dus geen televisie in de slaapkamer en niet meer op je mobiele telefoon vlak voor het slapen gaan. Ook nog even wat laatste mailtjes beantwoorden op je laptop heeft dus een negatief effect op jouw nachtrust.

Koud of juist warm?

Heerlijk vind ik het met het raam open slapen. Lekker frisse lucht. Helaas is mijn vriend hier iets minder van… voornamelijk omdat hij het niet gewend is. Toch doe ik stiekem vaak het raam weer open ’s nachts, ik slaap dan gewoon beter. En hij is een makkelijke slaper. En wat blijkt? Het is ook makkelijker om in een koude kamer te slapen. Warmte zorgt voor droge luchtwegen waardoor je sneller wakker kunt worden van een droge keel. Overigens zijn warme voeten wel weer fijn om in slaap te valen.

Slaapkamer open ramen, frisse lucht

Voldoet jouw slaapkamer aan deze punten zodat jij de meeste slaap uit je slaapkamer haalt?

Bron foto’s: iStockphoto

Tags en categorieën voor artikel Zo haal je de meeste slaap uit jouw slaapkamer!

Categorie(ën): Slaapkamer inspiratieTag(s): Pasteltinten Raamdecoratie Slaapkamer

Misschien ook interessant

  • Draaibare tv beugel Vogel's woonkamerZo kies je de juiste tv beugel voor jouw televisie27 februari 2019
    Naar dit artikel
  • Review Matt Sleeps matrasMatt matras review4 juli 2018
    Naar dit artikel
  • Fotobehang Scandinavische stijlVind rust en ruimte met deze stijl uit Scandinavië17 februari 2018
    Naar dit artikel

Over de auteur: Anniek Bakker

Anniek Bakker

Als klein meisje rommelde ik altijd op de zolder bij mijn opa en oma. Zij handelden in antiek. Ik verzamelde van alles en had dan ook een slaapkamer vol prularia. Nu vind ik het een uitdaging om mijn huis zo netjes mogelijk in te richten, zonder al die prularia. De verzamelwoede heb ik nooit echt overwonnen. Ik kijk graag rond op het web naar nieuwe trends en koop dus wekelijks nieuwe producten online! Daarnaast vind ik het super leuk om (blogs) te schrijven, mensen te inspireren en te helpen bij interieur keuzes!

Reageer Reactie annuleren

Plaats een reactie met je naam en e-mailadres. Maak het persoonlijk door een kleine foto van jezelf toe te voegen. Dit kan door eenmalig een gratis avatar aan te maken op gravatar.com met hetzelfde e-mailadres.

Deel via social media

Nieuwsbrief ontvangen?

4,978 leden ontvangen elke maand onze nieuwsbrief met wooninspiratie. Schrijf je hieronder ook gratis in!

Recente artikelen

Geschikte vloer met kinderen

Deze vloeren zijn geschikt als je kinderen hebt

6 januari 2021
Woontrendz

planten in huis

Kamerplanten fleuren je huis op!

6 januari 2021
Woontrendz

Slaapkamer eenpersoonsbed

Tips voor je woon- en slaapkamer!

12 december 2020
Anniek Bakker

Bekijk alle woonbloggers

Misschien ook interessant

  • Draaibare tv beugel Vogel's woonkamerZo kies je de juiste tv beugel voor jouw televisie27 februari 2019
    Naar dit artikel
  • Review Matt Sleeps matrasMatt matras review4 juli 2018
    Naar dit artikel
  • Fotobehang Scandinavische stijlVind rust en ruimte met deze stijl uit Scandinavië17 februari 2018
    Naar dit artikel

Meest bekeken pagina’s

  • Interieur inspiratie
  • Tuininspiratie
  • Woonwebwinkels overzicht
  • Doe-het-zelf / DIY ideeën

Woontrends en wooninspiratie

Dagelijks woontrends ontdekken en wooninspiratie opdoen…

Op Woontrendz vind je elke dag nieuwe originele woonideeën. Naast de laatste woontrends delen we wooninspiratie, leuke doe-het-zelf tips en relevante informatie op het gebied van wonen binnen het thema 'interieur en tuin'.

Ben jij liefhebber van dit onderwerp? Laat je dan dagelijks inspireren door Woontrendz!

- Woontrendz -

Bezoek ook deze pagina’s

  • Homepage
  • Inspiratie voor interieur en tuin
  • Doe het zelf interieur ideeën
  • Woonwebwinkels overzicht
  • Over Woontrendz

Woontrendz

Woontrendz
Van Royenlaan 15b
9721 EJ Groningen

E-mail:
infonull@nullwoontrendznull.nullnl

Contactpagina en contactformulier

Copyright © Woontrendz - Onderdeel van en ontwikkeld door SL Media vof · Privacybeleid · Cookiebeleid

Woontrendz.nl maakt gebruik van cookies. Door de website te bezoeken accepteer je ons cookiebeleid.Melding verbergen
Privacy & Cookies Policy

Noodzakelijk Altijd ingeschakeld

Tip: meld je aan!

4,978 leden ontvangen elke maand onze nieuwsbrief met wooninspiratie. Schrijf je hieronder ook gratis in!

×